場 所：神居住民センター（神居2の17）
日当たり良好：24畳・和室
ブリージングEX、スークシュマ・ヴィヤヤーマ、アイソメトリック・
アイソトニック、スロートレーニング、呼吸法、
瞑想法（認知行動療法）、ダルシャナ
♪年齢に関係なく、無理なく行えます。
全クラス 月3回
少人数制（それぞれのニーズへ対応プログラムの為）
体験 夏季:1100円・冬季：1200円
体験後、月謝制度の方月の途中～でも入会可。その場合、差額いただきます。
※振り替え制度・期限なし（事前報告or当日欠席・連絡有り）
１回・200円で 他クラスへ変更可
入会金 ： 1000円 （税込）全クラス共通
※ １年以上の休会は、再入会となりますので ご了承ください。
火曜☼朝クラス
AM9:30～少人数グループ（60分）「火：あと1人〇」
&
AM10:55～ セミ・プライベート♫（45分強）あと2人程可
それぞれへのアプローチ・プログラム
月謝制：3500円（前納制・施設費込み・振替制度あり）
※冬季（11月～4月）暖房費：ひと月250円
木曜☆夜クラス（4月～11月）
PM18:50～☆セミ・プライベートクラス（45分）あと数人可
※ジャスト登場、OK 忙しい方、おすすめ
月謝制：3500円（前納制・施設費込み）
※冬季（11月と4月）暖房費：ひと月 250円
☆夜の部:12月～翌3月（冬季・自主セラピー期間）
遠方から出席者の道路・天候状況考慮
希望の方＊メール（音声ホームワーク等）or Zoom等での受講。
ライフスタイルに合わせて、お選びください。
～ 住民センターの一室、事前に予約申し込みの為、前納制～
特典：ファミリィ制度（継続受講/ご家族）
１回=冬季・1200円、夏季・1100円で参加可
また、
欠席の時、ご家族が代わりに いつでも、
1回につき、 300円で 参加可能。
※ヨーガセラピ－は、いつでもどこでも自分で自分を癒す力、備えゆくことで、
自然治癒力はじめ、様々な力、自然に身につけてゆけるように。
セルフケアで行えてこそ、’’内なる力’’発揮し出します。
～ お申込み・予約は、電話orメール へ ～
準備： 動きやすい服装、ヨーガマットorバスタオル
月3回＝祝日以外は、大抵1・2・3週目。
研修会・学会出席＆住民センターの行事使用等でこのようになっております。
＆
オンライン・ Zoom受講（プライベート）
遠方＆あわただしい日常の方々へ オンライン受講で、さらに笑顔
（月～水、金・土/平日：夜☆21:00～etc
or 希望時間に添えれば、そのお時間に♫）
～ 自ら実践・セラピー＝各細胞のミトコンドリア活性化、
ヒト成長ホルモン産生、アミロイドβ―溶かす等々
ニーズを聞いてから、個人メニュー提供
～ インテーク面接・IC（インフォームドコンセント）＆
終了後日:日常で行えるホームワーク含む（1回ずつ）～
① 2回で１クール/50分強 ＝1回・25分程
5クール目まで＊3700円
② 6クール以降＊3600円
二か月で、1クールも、OK♫
2か月、間空いた方は:＋300円
ご家族参加（同画面）/インテーク面接・IC・フォロー
+1000円（1回/特典価格）
しばらく、上記価格で。
＆
セミ・プライベート:2名様コース
上記と同じ・それぞれのニーズ対応
① 2回で/50分強＝1クール・25分程
* 5クール目まで＊5900円
② 6クール以降＊5700円
（2名さま価格＝それぞれオンライン・代表者決済）
お支払い：ゆうちょでの事前決済 or
直接住民センター会場で受け取り
※ Live＝体感が重要ですので、録画・録音は、ご遠慮ください。
出張 ヨーガ・セラピー
～レディス・メンズ混合可～
♫幌加内ヨーガ・セラピー：毎月1回・土曜日9:35～
～ 15年目 ～
基本：50～60分プログラム＝☼市内：8000円～（5人）～＋交通費
☼市外：10000円～（5人）～＋交通費
市内：15000円～（10人）～＋交通費
市外：18000円～（10人）～＋交通費
人数多いと割安になります。
☼ 基本料金＜人数問わず＞：一番上＋交通費料金
単発・継続・時間・料金、ご相談ください。
※継続のキャンセル規定
3日前～2日前 50％
前日 ＆ 無連絡：100％
キャンセル料金・発生します。ご了承ください。
アセスメントの上、ホームワーク伝えます。
※1週間前までにはご連絡、お願いいたします。
出張キャンセルは、延期という形で、お願いしております。
皆様との、その日・その時間の枠での予約を 他に入らないように、の予定となりますので、キャンセルとなった場合、その時間・日にちに他の方々が、都合つけたかった可能性も含まれております。どうぞご了承ください。
※ Live＝体感が重要ですので、録画・録音は、ご遠慮くださいませ。
椅子に座ってのプログラムも好評です。30分でも、〇です。
～ これまでの活動 ～
小学校ＰＴＡ・幌加内政和アートFes・医療機関・栄養士会（深川）・
スポーツ少年団・アーユルヴェーダ初級認定講座の中での講義（札幌） ・
美容会社（深川）・薬剤師さんサークル・JA女性部（幌加内）・
上川管内スポーツ推進委員協議会（北部ブロックの方々:
中川町・音威子府村・美深町・士別市・和寒町・剣淵町・幌加内町・
旭川、遠方から メンズ／レディス大勢参加）等 での
体験・講演 。
プライベート ヨーガ・セラピー 別館
今の体調に対応・オリジナルメニュー♪
アセスメント（見立て）後に、スタート。
プライベート・ヨーガセラピーでは、こころとからだのつながりをゆっくり
観察し、今の私に寄り添う アーサナ・呼吸法・瞑想法・心に耳をすませてゆく
インストラクション技法＝YTI（ダルシャナ）を通して ありのまま・そのままの私への気づきが自然に出てくる瞬間・今を乗り越えられる私、を
一緒にお手伝いさせていただく手法。
マイペース・ゆったりコース
～アセスメント後、選択＝ブリージングＥＸ・アーサナ・ アイソメトリック・調気法
・瞑想（認知行動療法）・インストラクション技法＝YTI（ダルシャナ）～
①ヨーガセラピー インストラクション技法
30分×2回:1クール/計 60分/ 4000円
インテーク面接後、ICの上、インストラクション技法(ダルシャナ）取り入れながら
ゆったり・じんわり、各技法へ。
次回までのサポート（ホームワーク）付
※11月～翌年4月（半年間）暖房費：2回・200円。
プライベート空間のため、詳細は 電話又はメールをいただいた後に お知らせしております。
※遠方（市外）からの受講者もおり、変化・深化へと。
～ キャンセル規定 ～
前日キャンセル：500円、 当日キャンセル：1000円、
キャンセル料金、発生いたします。予めご了承ください。
無連絡の場合は、全額キャンセル料金 発生いたします。
予めご了承ください。
希望日時： 第2希望日時まで、お知らせください。
予約が重なることもありますので、お早めにご連絡ください。
受講者の声・・・血流の変化・心の穏やかさを感じ、終えた後、体・ココロ、暖まる。
・・・長年抱えていた症状の緩和・変化が感じられ、継続。 等。